JU-JUTSU
Moderne Selbstverteidigung und Gewaltprävention
Montag + Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr | Kinder + Jugendliche
19:00 - 20:30 Uhr | Erwachsene
JU-JUTSU für Kinder und Jugendliche
Im Kindertraining werden vor allem koordinative Grundlagen geschaffen. Auf spielerische und kindergerechte Art und Weise werden Techniken und Bewegungsabläufe des Ju-Jutsu unterrichtet. Als Basis dienen hierbei spezifische Bewegungsformen sowie verschiedene Rauf- und Rangelspiele. Ziel des Trainings ist es, Aggressionen ab- und Selbstbewusstsein aufzubauen.
Das Jugendtraining orientiert sich inhaltlich sowohl an der modernen Selbstverteidigung als auch am Zweikampf. Ziel des Trainings ist es einerseits koordinative und konditionelle Fähigkeiten auf- und auszubauen. Andererseits lernen die Jugendlichen Selbstverteidigungstechiken anzuwenden.
Als oberster Grundsatz für das Kinder- und Jugendtraining gilt: „Wir trainieren mit unserem Partner, nicht gegen ihn!“
JU-JUTSU für Erwachsene
Ju-Jutsu für Erwachsene ist ein Breitensport- und Selbstverteidigungs-orientiertes Training. Es werden Techniken und Bewegungsabläufe der modernen Selbstverteidigung vermittelt und auf die individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse des einzelnen Sportlers abgestimmt.
Beim Erwachsenentraining gilt der Grundsatz: „Spaß und Bewegung!“